Core i5-12400とCore i5-14400は、どちらもLGA1700で使えるCore i5です。14400はPコア6基にEコア4基を加え、スレッド数と最大クロックを増やしています。新規購入と既存PCの更新では価格の見方も変わるため、公式仕様の差を用途に結び付けて比較します。
12400と14400の公式仕様
| 項目 | Core i5-12400 | Core i5-14400 |
|---|---|---|
| 世代 | 第12世代 | 第14世代 |
| コア／スレッド | 6P＋0E／12 | 6P＋4E／16 |
| 最大ブースト | 4.4GHz | 4.7GHz |
| L3キャッシュ | 18MB | 20MB |
| 基本電力 | 65W | 65W |
| 最大ターボ電力 | 117W | 148W |
| 内蔵GPU | UHD Graphics 730 | UHD Graphics 730 |
| メモリ公式対応 | DDR4-3200／DDR5-4800 | DDR4-3200／DDR5-4800 |
| ソケット | LGA1700 | LGA1700 |
Intelの12400仕様と14400仕様の差は、主にEコア4基、最大300MHzのクロック、キャッシュ2MB、最大ターボ電力31Wです。両者ともPコアは6基で、内蔵GPUの製品名はUHD 730。画面出力は両CPUのUHD 730で利用できます。
Eコアが効く作業
14400のEコア4基は、ゲームを動かしながらチャット、録画、ブラウザーなどを並行させる作業に余力を作ります。動画書き出しや多数のアプリを同時に使う作業でも、16スレッドを利用できる構成です。12400はPコア6基の12スレッドで構成が単純。日常作業やゲーム単体では、14400のコア数差がそのまま体感差になるわけではありません。
ゲームの差はタイトルのCPU負荷とGPUの強さによって変わります。高fpsを狙うCPU負荷の高い場面では、クロックやキャッシュ、並行作業の余力が効きます。画質を上げてGPUが処理の上限になる場合は、CPU間の差は見えにくくなります。12400の2026年ゲーム性能では、現代ゲームでの12400Fの参考実測を扱っています。
電力と冷却の違い
両製品のProcessor Base Powerは65Wですが、Maximum Turbo Powerは12400が117W、14400が148Wです。14400を長く高負荷で使うなら、CPUクーラーとケースの通風に余裕を持たせる価値があります。Intel Laminar RM1が付属するBOX版もありますが、静音性や持続的なクロックを重視するなら別売り空冷も候補です。12400側の付属クーラーと温度で判断の基準を整理しています。
どちらもLGA1700のため、対応するB760ボードで使えます。ただしCPU対応表と必要なBIOSの条件はボードごとに異なります。既存の第12世代向けボードから14400へ更新する場合、ボードメーカーが14400を載せたCPU対応表とBIOS欄を公表しているかを確認します。第14世代CPUを使うためにボードを交換する必要があるかは、その型番の対応状況で決まります。
メモリと内蔵GPU
どちらもDDR4-3200とDDR5-4800に公式対応します。既存のDDR4版ボードなら両CPUでDDR4を使い、新規にDDR5版ボードを買えばDDR5を使えます。メモリの規格はCPU選択だけで決まりません。12400Fを用いたTechSpotの12ゲーム比較では、DDR5-6000の方がDDR4構成より平均約20%高速でした。CPU更新とボード・メモリ更新を同時に行う場合、この差が費用対効果に関わります。
両CPUの内蔵GPUは同名のUHD 730で、IntelはどちらもQuick Sync Videoに対応するとしています。14400のGPU最大動作周波数は1.55GHz、12400は1.45GHzです。事務作業と動画出力を中心に選ぶなら、内蔵GPUの差よりCPU価格とメモリ・ボード費用を優先しやすいでしょう。外部GPUを載せるゲームPCでは、GPUの購入額も含む総額で比較します。
費用別の選び方
既に12400を持ち、現在のゲームが目標fpsで動いているなら、CPUを14400へ替える必要性は低いです。配信や動画書き出しを並行し、CPUが処理の上限に達しているならEコア追加に意味が出ます。新規PCでは両CPUの実売価格差に、使うボードとメモリを足した総額を並べます。12400 BOXは価格.comで2026年10月5日に31,980円の掲載を確認しました。14400も購入時の実売を調べ、差額と並行処理の必要性を比べます。
GPUが先に限界となるゲームでは、その予算をGPU更新へ回す方が直接効きます。一方、ゲームと配信・作業を同時に行うPCなら14400の余分なEコアを活用できます。現在の使い方を決めると、仕様差を支払う理由が明確になります。
まとめ
12400は6コア12スレッド、14400はEコアを加えた10コア16スレッドです。両者ともLGA1700、DDR4／DDR5対応、UHD 730を備えます。ゲーム単体や安い構成では12400、並行作業と長期的な余力を重視するなら14400を選びます。新規に組む場合は12400用B760ボードの選び方で、候補CPUの対応表も一緒に確認してください。